Oyama Karate Bydgoszcz

Osu! Moi drodzy uczniowie i uczennice! Mam nadzieję, że znajdujecie chęci i  czas na trening karate. Mam dla Was propozycję, z której możecie skorzystać. Każda osoba, która udokumentuje systematyczny trening od 26.03 do czasu pierwszego treningu w DOJO, BĘDZIE MÓGŁA PRZYSTĄPIĆ DO NAJBLIŻSZEGO  EGZAMINU. A teraz parę konkretów :

1. Czas treningu min 30 min. ( max. 60 min.) – nie mniej jak 2 godz. tygodniowo.  Dostosujcie to do obowiązków szkolnych.
2. Trening powinien zawierać: rozgrzewkę ok.10 min. ; ćwiczenia gibkościowe ew. rozciągające ok. 10 min. ;  KIHON lub Kata ok. 10 min. ( czasy poszczególnych etapów będą zależne od czasu treningu i Waszych predyspozycji fizycznych)
3. Dokumentować swój trening możecie poprzez:

A – nagranie i zapisanie na nośniku fragmentów etapów treningu

B – prowadzenie notatek w punktach : data, godz. od-do, co trenowałem ( -am) . Najlepiej w przeznaczonym do tego zeszycie.

Treść KIHON i KATA winny być dostosowane do posiadanego stopnia ,,KYU”.

Wszelkie konkretne pytania przyjmuję poprzez e-mail sl.posluszny@gmail.com lub sms 506337190.

Życzę powodzenia! OSU! Sensei Sławomir Posłuszny

Chyba 1979. Pokaz karate. Dechę trzymają: Waldek T, Tomek M. W tle Krzysiek S. Pozdrawiam, gdziekolwiek jesteście. Osu! Sławomir Posłuszny

Kolejne informacje na temat kluczowej techniki KARATE : seiken chudan tsuki. Warto przeczytać  i stosować. Osu! Wasz sensei

Seiken chudan tsuki. Wpajano nam, że aby opanować to pchnięcie należy trenować je min. 9 lat : 3 lata uczymy się zaciskać pięść, 3 lata kihon i kolejne 3 makiwara. To obrazuje, jakie było wówczs podejście do podstaw Karate. Oczywiście większość z  nas uważała, że już tą technikę opanowała. Aby to potwierdzić łamaliśmy z trudem zdobyte deski ( marzenie), dachówki ( na rogu rozbierali kamienicę) ew. cegły. Cóż…nie zawsze skutecznie ( patrz 9 lat). Cdn. Osu! Wasz sensei