«

»

kwi
29

Turniej sprawnościowy

TURNIEJ  SPRAWNOŚCIOWY

Podział : kategorie wiekowe zależnie od ilości zgłoszonych uczestników

Ocena : od 1 do 5 punktów za każde ćwiczenie

Ćwiczenia do wykonania  :

  1. 10 pompek na pięściach .
  2. Siad rozkroczny ze skłonem w przód – wytrzymaj min. 5-10 sekund.
  3. ,,Świeca” – min. 5-10 sekund – min. 5-10 sekund.
  4. Pozycja równoważna na rękach w przysiadzie – bez podpierania się głową – min. 5-10 sekund.
  5. Pad w tył z siadu prostego.

Uwaga! Ćwiczenia należy wykonywać tylko w obecności Rodziców!

(dotyczy niepełnoletnich :-) )

Maksymalna ocena to 25 punktów.

Ćwiczenia należy przesłać w formie  jednego filmiku zawierającego w/w ćwiczenia wykonane w dowolnej kolejności na adres : sl.posluszny@gmail.com

do dnia 9 maja.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie będzie publikowany.

Możesz użyć tych znaczników i atrybutów HTMLa: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP SlimStat