mar
30

Konkurs ,,FOTO-KIHON”

KONKURS  TECHNICZNY  KARATE ,,FOTO- KIHON”

Uczestnicy: ćwiczący pod kierunkiem sensei Sławomira Posłusznego

Kryteria: kategorie według stopni i wieku – zależnie od ilości zgłoszeń.

Warunki udziału: przesłanie trzech zdjęć zawierających wykonaną przez uczestnika dowolną :

  1. Pozycję karate
  2. Technikę ręczną
  3. Technikę nożną

Proszę o podanie wieku i stopnia ,kyu”.

Ocenie podlega poprawność techniczna wykonanej techniki.

Czas nadsyłania zgłoszeń: do 10 kwietnia 2020

Nagrody: pierwsze trzy miejsca w kategorii: medale, pamiątki dla wszystkich uczestników konkursu. Najlepsze zdjęcia zamieścimy na naszej stronie internetowej.

Zdjęcia proszę przesyłać na adres:

sl.posluszny@gmail.com

mar
28

Karate retro cd

mar
27

Karate retro cd.

mar
25

Trening w domu

Osu! Moi drodzy uczniowie i uczennice! Mam nadzieję, że znajdujecie chęci i  czas na trening karate. Mam dla Was propozycję, z której możecie skorzystać. Każda osoba, która udokumentuje systematyczny trening od 26.03 do czasu pierwszego treningu w DOJO, BĘDZIE MÓGŁA PRZYSTĄPIĆ DO NAJBLIŻSZEGO  EGZAMINU. A teraz parę konkretów :

  1. Czas treningu min 30 min. ( max. 60 min.) – nie mniej jak 2 godz. tygodniowo.  Dostosujcie to do obowiązków szkolnych.
  2. Trening powinien zawierać: rozgrzewkę ok.10 min. ; ćwiczenia gibkościowe ew. rozciągające ok. 10 min. ;  KIHON lub Kata ok. 10 min. ( czasy poszczególnych etapów będą zależne od czasu treningu i Waszych predyspozycji fizycznych)
  3. Dokumentować swój trening możecie poprzez:

A – nagranie i zapisanie na nośniku fragmentów etapów treningu

B – prowadzenie notatek w punktach : data, godz. od-do, co trenowałem ( -am) . Najlepiej w przeznaczonym do tego zeszycie.

Treść KIHON i KATA winny być dostosowane do posiadanego stopnia ,,KYU”.

Wszelkie konkretne pytania przyjmuję poprzez e-mail sl.posluszny@gmail.com lub sms 506337190.

Życzę powodzenia! OSU! Sensei Sławomir Posłuszny

mar
24

Czekamy na lepsze czasy…i nie poddajemy się

Olimpiada OYAMA KARATE przełożona! To oczywiste z uwagi na panującą sytuację i związane z nią rozporządzenia. Treningi zawieszone do odwołania! Czekamy na lepsze czasy! Osu! Bądźcie zdrowi! Wasz sensei

mar
24

Wspomnienia ciągle żywe

Chyba 1979. Pokaz karate. Dechę trzymają: Waldek T, Tomek M. W tle Krzysiek S. Pozdrawiam, gdziekolwiek jesteście. Osu! Sławomir Posłuszny

mar
24

Karate retro cd

mar
22

Karate retro cd.


mar
21

Karate retro cd.

mar
20

Karate retro cd.

Kolejne informacje na temat kluczowej techniki KARATE : seiken chudan tsuki. Warto przeczytać  i stosować. Osu! Wasz sensei

Starsze posty &laquo

» Brako postów

WP SlimStat

Aktualny PageRank strony oyamakaratebydgoszcz.pl dostarcza: Google-Pagerank.pl - Pozycjonowanie + SEO