maj
04

ROZPOZPOCZĘLIŚMY TRENINGI W SP 1

ROZPOCZĘLIŚMY TRENINGI W SP 15

Treningi prowadzone są w sali sportowej mieszczącej się w szkole podstawowej nr 15. W zajęciach do 29 maja mogą uczestniczyć osoby do 18 lat.

PLAN TRENINGÓW OYAMA KARATE

Szkoła Podstawowa nr 15, Bydgoszcz ul. Czerkaska 8, Os. Leśne

WTOREK

Godz. 17.00 – 18.00 – początkujący i białe pasy

Godz. 18.00 – 19.00 – białe pasy

Godz. 19.00 – 20.00 – niebieskie, żółte i pomarańczowe pasy

CZWARTEK

Godz. 17.00 – 18.00 – białe i niebieskie pasy

Godz. 18.00 – 19.00 – zielone i brązowe pasy

Proszę o przestrzeganie regulaminu zajęć. Obowiązuje opłata miesięczna w wysokości 100 zł. Nieobecność na treningu należy odrobić po ustaleniu terminu z sensei.

REGULAMIN TRENINGÓW I KORZYSTANIA Z OBIEKTU SP 15 oraz ,,DOJO ‘’

1     Trenujemy w kimonach i białych bawełnianych skarpetkach. Początkujący w stroju sportowym. W szatni pozostawiamy zbędna garderobę         oraz obuwie w swoich torbach.

2      Z szatni do ,,DOJO” przechodzimy w klapkach lub w obuwiu sportowym i w maseczkach.

3       Rodzice nie mogą oczekiwać na dzieci na terenie szkoły.

4      Kolejna grupa ćwiczących może wejść do szatni dopiero po opuszczeniu go przez wcześniej ćwiczących. W DOJO i szatni ćwiczący mogą przebywać wyłącznie pod opieką  instruktora.

5       Ćwiczący przeprowadzają dezynfekcję rąk przed i po zajęciach.

6      Po skorzystaniu z toalety należy ręce umyć i zdezynfekować.

7      Nie można korzystać ze sprzętu wykorzystywanego na jednym treningu przez innych ćwiczących jak np. worki, materace, drabinka, piłki, tarcze, ,,łapy”.

8      Można korzystać tylko z przyborów indywidualnie przekazanych ćwiczącemu przez trenera na dany trening.

9      Nie wolno przywozić swojego sprzętu.

10   Unikamy  bezpośredniego kontaktu z partnerem.

11   Zaleca się zachować bezpieczny 1,5 m odstęp między ćwiczącymi.

12   Zabranie się spożywania napojów i posiłków na terenie szkoły i ,,DOJO”.

13   Osoby przejawiające objawy przeziębienia nie będą dopuszczone do zajęć.

14   Ćwiczymy bez maseczek. Poza salą na terenie szkoły wszystkich obowiązują maseczki.

Regulamin może być modyfikowany w zależności od zaleceń epidemiologicznych.

Sensei Sławomir Posłuszny

kwi
16

19.04 wznawiamy treningi

W poniedziałek 19.04 Wznawiamy treningi w terenie na ,,ORLIKU” S.P nr 15. Proszę o uważne zapoznane się z poniższą informacją

MIEJSCE ZBIÓRKI: parking przy ,,ORLIKU” S.P 15 ul. Czerkaska 8, wjazd od ul. Cisowej.

Z uwagi na specyficzne warunki w zajęciach mogą uczestniczyć dzieci od 8 lat. Przeprowadzenie treningu będzie uzależnione od pogody. Zdarzyło się, że pogoda ulegała poprawie tuż przed zajęciami. Nie będę zamieszczał  ( jak dotychczas o 14.00 )  informacji, czy trening się odbędzie.

Z uwagi na charakter treningów obowiązuje podział na grupy według wieku:

Poniedziałek : 17.00 – 18.00 – ćwiczący w wieku 8 – 10 lat

Wtorek : 17.00 – 18.00 – ćwiczący w wieku 11 – 13 lat

Czwartek : 17.00 – 18.00 – ćwiczący w wieku 14 – 16 lat + dorośli

Jak będzie wystarczająco ciepło, planuję w SOBOTY rozpocząć treningi dla dzieci najmłodszych.

STRÓJ : obuwie sportowe, dres, lekka kurtka lub bluza sportowa, czapeczka, kurtka ciepła zakładana po treningu. Należy być przebranym do zajęć. Nie trenujemy w kimonach! (na razie). W przypadku pytań proszę o kontakt 506-337-190

O powrocie do planowych treningów z podziałem według stopnia zaawansowania powiadomię w stosownym czasie.

Zapraszam do udziału w treningach. Sensei Sławomir Posłuszny

kwi
07

Treningi zawieszone do 18.04

Zgodnie z ostatnim rozporządzeniem rządowym obiekty sportowe pozozostaną zamknięte do 18.04. Tym samym treningi zostają zawieszone do 18.04. Osu! Wasz sensei

kwi
01

Życzenia Wielkanocne

ŻYCZĘ POGODNYCH, ZDROWYCH I RODZINNYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH. Sławomir Posłuszny

mar
18

Treningi odwołane

Od poniedziałku treningi na Orliku SP NR 15 zgodnie z ostatnim rozporządzeniem rządowym  będą odwołane. Osu!

mar
05

Rozpoczynamy treningi

Rozpoczynamy treningi w terenie na ,,ORLIKU” S.P nr 15 Proszę o zapoznane się z poniższą informacją

MIEJSCE ZBIÓRKI: parking przy ,,ORLIKU” S.P 15 ul. Czerkaska 8, wjazd od ul. Cisowej.

PIERWSZY TRENING: 8 MARCA

Z uwagi na specyficzne warunki w zajęciach mogą uczestniczyć dzieci od 8 lat. Na razie nie będzie można skorzystać z toalety przy Orliku z powodu nocnych przymrozków. Proszę to koniecznie wziąć pod uwagę!                                                                                                         Informację, czy trening się odbędzie (ze względu na pogodę)  będę zamieszczał w dniu treningu do godz. 14.00 na stronie www.oyamakaratebydgoszcz.pl i facebooku.

Z uwagi na charakter  treningów obowiązuje podział na grupy według wieku:

Poniedziałek :  17.00 – 18.00 – ćwiczący w wieku  8 – 10 lat

Wtorek :           17.00 – 18.00 – ćwiczący w wieku  11 – 13 lat

Czwartek :        17.00 – 18.00 – ćwiczący w wieku  14 – 16 lat + dorośli

Jak będzie wystarczająco ciepło,  planuję w SOBOTY  rozpocząć treningi dla dzieci najmłodszych.

OPŁATA ZA UDZIAŁ W TRENINGU :   25 zł                                                                                                                                                                                     płatne  na konto: mbank  : 58 1140 2004 0000 3702 7401 2530 ( W treści proszę wpisać :  data treningu + imię i nazwisko uczestnika) lub odliczona kwota w podpisanej kopercie.

STRÓJ : obuwie sportowe, dres, lekka kurtka lub bluza sportowa, czapeczka, kurtka ciepła zakładana po treningu. Należy być przebranym do zajęć. Nie trenujemy w kimonach! (na razieJ). W przypadku pytań proszę o kontakt 506-337-190

Zapraszam do udziału w treningach. Sensei Sławomir Posłuszny

PO POWROCIE  DO  TRENINGÓW   W  SALI  OBOWIĄZYWAĆ  BĘDZIE  PLAN  I  PODZIAŁ  NA  GRUPY  WEDŁUG  WCZEŚNIEJ  DOKONANYCH  ZGŁOSZEŃ.

lut
09

WAŻNE INFORMACJE

OSU! Z uwagi na bardzo duże zainteresowanie treningami utworzyłem we wtorek nową grupę. Obecnie w wymienionych grupach brak miejsc. Mogę jedynie wpisać chętnych na listę rezerwową.
O terminie rozpoczęcia treningów i szczegółach powiadomię na www.oyamakaratebydgoszcz.pl, facebooku oraz dodatkowo wszystkich uczestników indywidualnie poprzez sms.
PLAN TRENINGÓW OYAMA KARATE
Szkoła Podstawowa nr 15, Bydgoszcz ul. Czerkaska 8, Os. Leśne
WTOREK
Godz. 17.00 – 18.00 – początkujący i białe pasy
Godz. 18.00 – 19.00 – białe pasy
Godz. 19.00 – 20.00 – niebieskie, żółte i pomarańczowe pasy
CZWARTEK
Godz. 17.00 – 18.00 – białe i niebieskie pasy
Godz. 18.00 – 19.00 – zielone i brązowe pasy
OSU! Sensei Sławomir Posłuszny

sty
31

Dobre wspomnienia

Dobre wspominienia : szkolenie z Soshu Shigeru Oyamą 10 Dan.

sty
12

Treningi po 31.01?

PROSZĘ O NIEDOKONYWANIE OPŁAT ZA TRENINGI DO CZASU ICH ROZPOCZĘCIA.

Treningi rozpoczniemy najwcześniej po 14 lutym. Rząd nadal nie odbkokował branży fitness. Osu!

sty
04

Nowy nabór do grup

W związku z likwidacją Dojo przy ul. Kasztanowej 25A ogłaszam nabór do grup OYAMA Karate. Treningi będę prowadził w sali sportowej Szkoły Podstawowej nr 15, ul. Czerkaska 8, Os. Leśne Bydgoszcz. Proszę o przybycie 10 min. przed zajęciami.
WTOREK
Godz. 17.00 – 18.00 – dzieci początkujący i białe pasy
Godz. 18.00 – 19.00 – pomarańczowe i zielone pasy
CZWARTEK
Godz. 17.00 – 18.00 – dzieci niebieskie i żółte pasy
Godz. 18.00 – 19.00 – młodzież i dorośli
O przyjęciu do grup zadecyduje kolejność zgłoszeń. W przypadku dużej liczby chętnych będzie możliwość utworzenia nowych grup we wtorek i czwartek w godzinach 19.00-20.00.
Szczegóły dotyczące udziału w zajęciach prześlę indywidualnie po podaniu nr telefonu przez osobę zainteresowaną udziałem
Zgłoszenia przyjmuję tylko poprzez sms : tel. 506-337-190 lub email : sl.posluszny@gmail.com.
W treści proszę wpisać :
Imię i nazwisko uczestnika zajęć, wiek, kolor pasa oraz dzień i godzina treningu ( 1 x w tygodniu).
NABÓR PROWADZONY BĘDZIE DO 15 STYCZNIA. TRENINGI ROZPOCZNIEMY ZARAZ PO ZNIESIENIU OBOSTRZEŃ DOTYCZĄCYCH BRANŻY FITNESS.
W razie pytań proszę zadzwonić : 506-337-190
Osu! Sensei Sławomir Posłuszny

Starsze posty &laquo

WP SlimStat

Aktualny PageRank strony oyamakaratebydgoszcz.pl dostarcza: Google-Pagerank.pl - Pozycjonowanie + SEO