cze
08

Treningi w okresie wakacji

ZAPRASZAM NA TRENINGI WAKACYJNE

01.VII – 31.VIII. 2020

DOJO ,,TE-KARA” – ul. Kasztanowa 25A

Jeden trening trwa 60 minut. Opłaty takie same, jak za zajęcia w ciągu roku szkolnego. W ostatnim tygodniu dla chętnych odbędzie się egzamin na stopnie ,,kyu”.

Zgłosze nia przyjmuje sensei Sławomir Posłuszny

- bezpośrednio na treningach

- pod nr tel. 506 337 190

- e-mail: sl.posluszny@gmail.com

Wtorek

– godz. 17.00 – 18.00  – grupa średniozaawansowana dzieci

– godz. 18.15 – 19.15 - grupa zaawansowana dzieci i młodzież

– godz. 19.30 – 20.30 – zaawansowani młodzież i dorośli

Środa

– godz. 16.30 – 17.30   - grupa zaawansowana dzieci i młodzieży

Czwartek

– godz. 17.00 – 18.00  – grupa średniozaawansowana dzieci

– godz. 18.15 – 19.15 - grupa zaawansowana dzieci i młodzież

– godz. 19.30 – 20.30 – zaawansowani młodzież i dorośli

Zapraszam! Podany plan może zostać modyfikowany w zależności od zgłoszeń. Osu!

Sensei Sławomir Posłuszny

maj
29

Obóz w Mikoszewie odwołany!

Informuję, że letni obóz w Mikoszewie został odwołany. O szczegółach poinformowałem osoby zainteresowane drogą mailową. W razie pytań proszę o kontakt telefoniczny.
Osu! Wasz sensei

maj
14

Konkurs wiedzy o karate

KONKURS  WIEDZY O KARATE

Uczestnicy : trenujący pod kierunkiem sensei Sławomira Posłusznego

Przebieg konkursu:

Na facebooku oyamakaratebydgoszcz będą się ukazywały pytania, na które trzeba poprawnie odpowiedzieć w komentarzu. Wygrywa ta osoba, która jako pierwsza odpowie poprawnie, za co otrzyma 3 punkty. Druga osoba otrzyma 2 punkty , trzecia 1 punkt. ( liczą się tylko poprawne odpowiedzi!). Pytań będzie 20.

Czas trwania konkursu: 13 – 20 maja.

Wraz z ukazaniem się nowego pytania – poprzednie będzie usuwane.

Rozstrzygnięcie: Wygrywa ta osoba, która zbierze najwięcej punktów.

Za pierwsze trzy miejsca otrzymacie nagrody rzeczowe, które pomogą Wam zadbać o swoja kondycję.

Pytania będą zamieszczał w ciągu dnia. Śpijcie spokojnie.

Życzę powodzenia i… odrobiny szczęścia, które czasem decyduje o wygranej walce.

OSU! Wasz sensei

maj
10

Turniej Sprawnościowy rozstrzygnięty!

Moi drodzy Sempai !

,,Turniej  Sprawnościowy” zakończony. I w zasadzie mógłbym podzielić Was na kategorie, przyznać miejsca, medale i… Sorry! Nie zrobię tego. Dlaczego? Z szacunku dla wszystkich biorących w nim udział, których podzieliła duża rozpiętość wieku, zaawansowania, doświadczenia czy w końcu predyspozycji fizycznych i tych psychicznych, które ,,pozwoliły” Wam wystartować. Przymusowa przerwa w treningach w DOJO nie powinna zniechęcać do treningu. Wręcz odwrotnie! To teraz, jak nigdy możemy popracować nad naszymi ograniczeniami, poprawić technikę, gibkość, siłę itd.

,,KARATE – DO” – brzmi dumnie. ,,DO” to przecież nic innego jak ,,DROGA”, którą podążamy od pierwszego treningu. Ważne żeby być w ,,DRODZE”. Przejawem tego może być choćby udział w takim turnieju jak ten. Dziękuję uczestnikom. Wszyscy otrzymacie pamiątkę, która będzie dla Was sympatycznym drogowskazem na dalszą ,,DROGĘ’’.

Zamieszczę niebawem wybrane filmiki, które doskonale obrazują początek i kolejne etapy postępów. Ten smutny czas minie, spotkamy się w DOJO i… znowu ktoś nie będzie potrafił zawiązać pasa, podwinąć paluchów do mae – geri… Na szczęście część z WAS będzie miała – mam nadzieją – dobre wspomnienia. Ja z pewnością tak! Osu! Wasz  sensei.

PS. Tradycyjnie otrzymacie info na swoją pocztę z moja opinią o ćwiczeniach.

W przygotowaniu : refleks to bardzo ważna cecha w sportach walki. Wiedza na temat tego co robicie też. Niebawem konkurs dla wszystkich ( nawet tych, którzy nie potrafią ,,pompek” i ,,kin geri” ) Wasz sensei

kwi
30

TURNIEJ ,,WALKI Z CIENIEM – ROZSTRZYGNIĘCIE

TURNIEJ ..WALKI Z CIENIEM” – ROZSTRZYGNIĘTY

Podaję wyniki w poszczególnych kategoriach:

  1. 1. Zielone i pomarańczowe pasy

I m. Julia Duszyńska

II m. Bianka Chmura

III m. Michał Tafliński

  1. 2. Niebieskie i żółte pasy

I m. Antoni Kostkowski

II m. Emila Sarecka

II m. Julia Gondek

  1. 3. Białe paski

I m. Zosia Kostkowska

II m. Kasia Kostkowska

II m. Joachim Rybacki


Krótkie podsumowanie: dobre przygotowanie techniczne, szybkość, łączenie technik. Trochę miejscami za dużo było ,,KATA” w niektórych walkach. Bardzo wyrównane walki Antoniego i Emilii. Musicie bardziej uruchomić wyobraźnię, aby wykorzystać w pełni swoje umiejętności. Brakowało ogólnie zasłon  chroniących głowę i kombinacji z tym związanych. Fajne zejścia z linii ataku i kontry. Oczywiście oceny były adekwatne do posiadanych stopni. Ogólny wynik dobry! Otrzymacie niebawem moje skromne uwagi indywidualnie na swoje e-maile. Trofea będą do odebrania w ,,DOJO” – jak tylko to będzie możliwe.

GRATULUJE WSZYSTKIM UDZIAŁU! FINALISTOM MIEJSC NA PODIUM I MEDALI!

OSU! Wasz sensei


kwi
29

Turniej sprawnościowy

TURNIEJ  SPRAWNOŚCIOWY

Podział : kategorie wiekowe zależnie od ilości zgłoszonych uczestników

Ocena : od 1 do 5 punktów za każde ćwiczenie

Ćwiczenia do wykonania  :

  1. 10 pompek na pięściach .
  2. Siad rozkroczny ze skłonem w przód – wytrzymaj min. 5-10 sekund.
  3. ,,Świeca” – min. 5-10 sekund – min. 5-10 sekund.
  4. Pozycja równoważna na rękach w przysiadzie – bez podpierania się głową – min. 5-10 sekund.
  5. Pad w tył z siadu prostego.

Uwaga! Ćwiczenia należy wykonywać tylko w obecności Rodziców!

(dotyczy niepełnoletnich :-) )

Maksymalna ocena to 25 punktów.

Ćwiczenia należy przesłać w formie  jednego filmiku zawierającego w/w ćwiczenia wykonane w dowolnej kolejności na adres : sl.posluszny@gmail.com

do dnia 9 maja.

kwi
27

Obóz w Mikoszewie – ważne informacje!

Proszę o niewpłacanie drugiej raty za obóz  Karate w Mikoszewie do czasu odblokowania  przez Rząd zakazu organizacji tej formy wypoczynku.  Mamy zarezerwowany termin i miejsca zgodnie z umową. Czekamy na decyzję. Pozdrawiam serdecznie ! Sławomir Posłuszny

kwi
26

,,Walka z cieniem”- ocena

Moi drodzy uczniowie i uczennice!

Dziękuję za nadesłane filmiki do turnieju pt. ,,Walka z cieniem”.

Oceniałem wasze walki w trzech kategoriach: 1. Zielone i pomarańczowe pasy; 2. Niebieskie i żółte pasy; 3. Białe paski.

Ocenie podlegały w skali od 1-5 punktów : 1.Pozycja walki; 2.Techniki ręczne; 3. Techniki nożne; 4.Bloki; 5.Łączenie w/w technik.  Maksymalnie można było zdobyć 25 punktów.

Po podliczeniu wyników MAMY JEDNĄ DOGRYWKĘ: o I m. pomiędzy Emilia Sarecką i Antonim Kostkowskim, których proszę o nadesłanie dodatkowych filmików ok. 30 sekundowych w terminie do 29 kwietnia.

Całość wyników ogłoszę po ocenie walk Emilii i Antka.

OSU! Wasz sensei

p.s. niebawem turniej sprawnościowy!


kwi
23

Karate retro cd.

kwi
16

ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE

Starsze posty &laquo

WP SlimStat

Aktualny PageRank strony oyamakaratebydgoszcz.pl dostarcza: Google-Pagerank.pl - Pozycjonowanie + SEO