Dobre wspominienia : szkolenie z Soshu Shigeru Oyamą 10 Dan
.
sty
31
Dobre wspomnienia
sty
04
Nowy nabór do grup
W związku z likwidacją Dojo przy ul. Kasztanowej 25A ogłaszam nabór do grup OYAMA Karate. Treningi będę prowadził w sali sportowej Szkoły Podstawowej nr 15, ul. Czerkaska 8, Os. Leśne Bydgoszcz. Proszę o przybycie 10 min. przed zajęciami.
WTOREK
Godz. 17.00 – 18.00 – dzieci początkujący i białe pasy
Godz. 18.00 – 19.00 – pomarańczowe i zielone pasy
CZWARTEK
Godz. 17.00 – 18.00 – dzieci niebieskie i żółte pasy
Godz. 18.00 – 19.00 – młodzież i dorośli
O przyjęciu do grup zadecyduje kolejność zgłoszeń. W przypadku dużej liczby chętnych będzie możliwość utworzenia nowych grup we wtorek i czwartek w godzinach 19.00-20.00.
Szczegóły dotyczące udziału w zajęciach prześlę indywidualnie po podaniu nr telefonu przez osobę zainteresowaną udziałem
Zgłoszenia przyjmuję tylko poprzez sms : tel. 506-337-190 lub email : sl.posluszny@gmail.com.
W treści proszę wpisać :
Imię i nazwisko uczestnika zajęć, wiek, kolor pasa oraz dzień i godzina treningu ( 1 x w tygodniu).
NABÓR PROWADZONY BĘDZIE DO 15 STYCZNIA. TRENINGI ROZPOCZNIEMY ZARAZ PO ZNIESIENIU OBOSTRZEŃ DOTYCZĄCYCH BRANŻY FITNESS.
W razie pytań proszę zadzwonić : 506-337-190
Osu! Sensei Sławomir Posłuszny
gru
29
Nowy Rok
Mija kolejny rok. Przed każdym z nas nowe wyzwania i plany. Dla mnie to był czas ważnych decyzji, które dojrzały do realizacji. Każdy kolejny etap życia ma swoje prawa i – obowiązki. Ważne jest, abyśmy mogli się odnaleźć w każdym momencie swojego życia. Moi przyjaciele i znajomi wiedzą co mam na myśli. Podążając ,,Droga Karate” też trzeba wiedzieć, kiedy zwolnić, aby nadal iść do przodu. Nie tracąc nic z dotychczasowych doświadczeń, pamiętając o nieuchronnym przemijaniu czasu i Rodzinie.
Niech w Nowym Roku spełnią się Wasze marzenia. Bądźcie zdeterminowani w realizacji swoich życiowych planów. Bądźcie asertywni, odważni i pamiętajcie, że są w Waszym życiu osoby, które oczekują od Was czegoś więcej niż kolejnego ,,kyu” i medalu. Certfikaty, medale, puchary powędrują kiedyś do szuflady, szafy - a to co zostanie z Wami na resztę życia będzie bezcenną wartością.
Wszystkiego Dobrego na Nowy 2021 Rok! Wasz sensei
ps.wkrótce nowy nabór i plan treningów
gru
22
ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE
ŻYCZĘ ZDROWYCH, POGODNYCH I RODZINNYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA. Sławomir Posłuszny
lis
06
paź
10
Zapisy na treningi – lista rezerwowa
Zapisy na treningi na listę rezerwową. Po skompletowaniu chętnych istnieje możliwość utworzenia nowej grupy. Osu! Sensei Sławomir Posłuszny 4 Dan
wrz
10
Treningi rozpoczęte! Możesz się jeszcze zapisać.
Rozpoczęliśmy treningi w nowym roku szkolnym. Grupy są już prawie skompletowane. Jeżeli zamierzasz rozpocząć treningi w moim DOJO ,,TE-KARA” – to w przypadku braku miejsc, po skompletowaniu chętnych utworzę nową grupę! Pisz na: sl.posluszny@gmail.com lub 506337190. Wpiszę Cie na listę rezerwową. Osu! Sensei Sławomir Posłuszny
PLAN TRENINGÓW OYAMA KARATE – DOJO ,,TE-KARA ” ul.Kasztanowa 25A
SEZON 2020 – 21 – od 2 września
PONIEDZIAŁEK
16.15 –17.15 – grupa początkująca dzieci
17.30 –18.30 – białe pasy
18.45 –19.45 – niebieskie pasy
20.00 – 21.00 – zielone i brązowe pasy
ŚRODA
16.30 –17.30 – grupa początkująca młodzież 17.45 – 18.45 – pomarańczowe i zielone
CZWARTEK
16.15 –17.15 – białe i niebieskie pasy
17.30 –18.30 – białe i niebieskie pasy młodzież
18.45 –19.45 – zielone pasy
20.00 – 21.00 – brązowe pasy
PIĄTEK
16.45 – 17.45 – początkujący
18.00 – 19.00 – białe i niebieskie pasy
19.15 – 20.15 – żółte i pomarańczowe pasy
SOBOTA
10.00 – 11.00 – białe i niebieskie pasy
11.15– 12.15 – żółte i pomarańczowe pasy 12.30 – 13.30 – zielone pasy
Podany plan treningów może być na bieżąco modyfikowany . OSU! Sensei Sławomir Posłuszny 4 Dan
sie
26
REGULAMIN TRENINGÓW – NOWY ROK SZKOLNY
REGULAMIN TRENINGÓW I KORZYSTANIA Z OBIEKTU ,,DOJO TE-KARA‘’
1.Liczba ćwiczących w grupie i przebywających na terenie obiektu ,,DOJO” ograniczona zostaje do 12 osób + trener.
2. Rodzice przywożą ( w miarę możliwości ) dzieci przebrane do zajęć w stroju sportowym lub kimonie. 3.Trenujemy w czystych kimonach lub stroju sportowym i białych bawełnianych skarpetkach zakładanych przed treningiem i zdejmowanych po treningu. Obuwie zostawiamy w korytarzu.
4. W przypadku przebierania się w szatni, należy wszystkie rzeczy osobiste przechowywać w szczelnie zamkniętej torbie.
5. Rodzice nie mogą oczekiwać na dzieci w pomieszczeniach ,,DOJO”.
6.Kolejna grupa ćwiczących może wejść na teren obiektu dopiero po opuszczeniu go przez wcześniej ćwiczących. Salę opuszczamy pojedynczo i wchodzimy do sali pojedynczo.
7.Dostosowujemy czas przyjścia i wyjścia uwzględniając 15 min. przerwę. Proszę o przychodzenie na trening 5 min wcześniej.
8.Ćwiczący przeprowadzają dezynfekcję rąk przed i po zajęciach.
9.Po skorzystaniu z toalety należy ręce umyć i zdezynfekować.
10.Nie zaleca się korzystać ze sprzętu wykorzystywanego na jednym treningu przez innych ćwiczących jak np. worki, materace, drabinka, piłki, tarcze, ,,łapy”.
11.Można korzystać tylko z przyborów indywidualnie przekazanych ćwiczącemu przez trenera na dany trening – ćwiczenie.
12.Nie witamy się przez podanie ręki, a jedynie przez ukłon i „OSU”.
13.Zaleca się zachować bezpieczny 1,5 m odstęp między ćwiczącymi.
14.Zabranie się spożywania napojów i posiłków na terenie ,,DOJO”.
15.Osoby przejawiające objawy przeziębienia nie będą dopuszczone do zajęć.
16.Ćwiczymy bez maseczek.
17.Przed treningiem ćwiczący mogą mieć mierzoną temperaturę.
Regulamin może być modyfikowany.
Sensei Sławomir Posłuszny
maj
29
Obóz w Mikoszewie odwołany!
Informuję, że letni obóz w Mikoszewie został odwołany. O szczegółach poinformowałem osoby zainteresowane drogą mailową. W razie pytań proszę o kontakt telefoniczny.
Osu! Wasz sensei
maj
14
Konkurs wiedzy o karate
KONKURS WIEDZY O KARATE
Uczestnicy : trenujący pod kierunkiem sensei Sławomira Posłusznego
Przebieg konkursu:
Na facebooku oyamakaratebydgoszcz będą się ukazywały pytania, na które trzeba poprawnie odpowiedzieć w komentarzu. Wygrywa ta osoba, która jako pierwsza odpowie poprawnie, za co otrzyma 3 punkty. Druga osoba otrzyma 2 punkty , trzecia 1 punkt. ( liczą się tylko poprawne odpowiedzi!). Pytań będzie 20.
Czas trwania konkursu: 13 – 20 maja.
Wraz z ukazaniem się nowego pytania – poprzednie będzie usuwane.
Rozstrzygnięcie: Wygrywa ta osoba, która zbierze najwięcej punktów.
Za pierwsze trzy miejsca otrzymacie nagrody rzeczowe, które pomogą Wam zadbać o swoja kondycję.
Pytania będą zamieszczał w ciągu dnia. Śpijcie spokojnie.
Życzę powodzenia i… odrobiny szczęścia, które czasem decyduje o wygranej walce.
OSU! Wasz sensei
